Edzésleírás
ez úgy évkezdésnek nagyon jó volt. csajok már tegnap elengedtek, hogy ma este elmehetek futni az esti fürdés és a kötelező társasjáték-körök után, így aztán a MúCsacsi és Mágikus Labirintusozás után már öltöztem is, és mentem ki a hidegbe csúszkálni.
10 óra után belebotlottam az esti Tour de France mezőnybe, amit itt regionális jelleggel Vasmű műszakváltásnak neveznek, azonkívül csendes volt a belváros.
néha inkább kevesebb, mint több sikerrel igyekeztem megközelíteni Joci sétálós tempóját:)
Zoli, addig oké, hogy most vezetünk, de félek, hogy Joci holnap beleránt egy duplamaratonos pékába...:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:59 | 14.04 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 172 | 140 |
...és kin volt a sárga trikó? ;)
Ez nem igazság!!!!!!!! Nekem ennyi kcal -ért még 1x ennyit kell futnom!!!!!!!!! BUÉK Nektek, puszi a Csajaidnak!!!!!!!
Így kell ez Balu !!!! Eltelt 3 nap és vezetünk !!:)))) Még :)))
Nem tudom, hogy hányan vagytok versenyben, de ha én is akkor bizony nem vezettek:)) Tour de Vasmű:)
NincsMeSE 4179 napja
Hááát, én is azt mondom, évkezdésnek ez úgy naon rendben volt ;)
Egs! :)