csetbalu futás

2013.01.02 Szerda, 21:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:59

Távolság

14.04 km

Tempó

05:25 p/km (11.09 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

ez úgy évkezdésnek nagyon jó volt. csajok már tegnap elengedtek, hogy ma este elmehetek futni az esti fürdés és a kötelező társasjáték-körök után, így aztán a MúCsacsi és Mágikus Labirintusozás után már öltöztem is, és mentem ki a hidegbe csúszkálni.

10 óra után belebotlottam az esti Tour de France mezőnybe, amit itt regionális jelleggel Vasmű műszakváltásnak neveznek, azonkívül csendes volt a belváros.

néha inkább kevesebb, mint több sikerrel igyekeztem megközelíteni Joci sétálós tempóját:)

Zoli, addig oké, hogy most vezetünk, de félek, hogy Joci holnap beleránt egy duplamaratonos pékába...:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:59 14.04 05:25 11.09 0 0 172 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

NincsMeSE képe

NincsMeSE 4179 napja

Hááát, én is azt mondom, évkezdésnek ez úgy naon rendben volt ;)

Egs! :)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4179 napja

...és kin volt a sárga trikó? ;)

dildi képe

dildi 4179 napja

Ez nem igazság!!!!!!!! Nekem ennyi kcal -ért még 1x ennyit kell futnom!!!!!!!!! BUÉK Nektek, puszi a Csajaidnak!!!!!!!

posztizoli képe

posztizoli 4179 napja

Így kell ez Balu !!!! Eltelt 3 nap és vezetünk !!:)))) Még :)))

mjoci képe

mjoci 4180 napja

:))

faxau képe

faxau 4180 napja

Nem tudom, hogy hányan vagytok versenyben, de ha én is akkor bizony nem vezettek:)) Tour de Vasmű:)

Felszerelések

Asics GT-2160
Polar RS300X SD