hencs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:00Távolság
11.55 kmTempó
06:14 p/km (9.63 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Jaj, hát eszméletlen jó volt futni!
Mondjuk a körszámlálásba belefáradtam, de akkor most már tudom, 1 kör kb. 3 perc, a franc fogja legközelebb számolni! Így csak percekre tudtam belefeledkezni. De az is nagyon jó volt. Először 15 kört gondoltam, aztán 20-at, de akkor meg már olyan jól esett még 1-et ráhúzni. És ez a jó kis körözés kb. 1 percre van a meleg otthontól! :-) Így gyors a hazaérés...
Köd volt, meg hideg, de nagyon-nagyon jó! Jucuskám sokszor eszembe jutottál közben. Képzeld, az utolsó köreimben tüzijátékkal üdvözöltek! :-D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:00 | 11.55 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
SzJucus 4156 napja
Ja, má' aszittem "apám" készült vmi speckó meglepivel...:)))
hencs007 4156 napja
Hát, 1 idő után bele fogok én is fáradni, főleg, h közel van az kocsiút... :-( De most ok, tűzoltásnak jó, legalább nem betonon nyargalok.
A tüzijáték a maradék szilveszteri móka volt, nem nekem szánták a szomszédok, de jól jött ki. :-)
SzJucus 4156 napja
Vazze, ebbe én beleőrülnék, a nagy körökbe is belefáradok 3 után a Népligetben... Nem bírok egyszerűen körbefutkosni, mostmegmár egyre kevésbé, hogy annyit kijutottam terepre... Jajjpicsába, kéne egy autó nagyon...
Naszóval óriási RESPECT!!! :)))))
Én meg még kajáltam egy keveset, miután távoztatok, hehe:))))
Nade milyen tüzijátékkal?? Nem mindegy...:DDD
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Zuzmó 4154 napja
Nagyon szép újévi kezdés, gratuláció!