hencs007 aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Edzésleírás
Has-láb-popsi
Jó öreg alakformálós óra - hát rendesen bedurrant a combom. Az oktató tudta, h Évihez járok Hot Ironra, így minden gyakorlatnál kaptam 1-2 plussz súlyt... 1ből megkedveltem a csajt :-D
A hasizomért odavoltam. Steppre tett lábbal csináltuk a statikust, asszem, Évinél csütörtökön már így nyomom majd, mert nagyon jól ment és tényleg sokkal nehezebb, finom! :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
SzJucus 4166 napja
Jaja, az jó szokott lenni, az oldalsó derékemeléseknél is érdemes kipróbálni, hogy sztepre rakod a lábad:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hencs007 4166 napja
Már alig várom, h holnap este kipróbáljam!!!