foxmulder 11.5 km Futás 2012-12-31-n 10:50-kor

foxmulder futás

2012.12.31 Hétfő, 10:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

11.5 km

Tempó

05:03 p/km (11.90 km/h)

Edzésleírás

10 perc bemelegítő kocogás

1 km lendületes futás: 4:40,

5 perc átvezető kocogás

6 km lendületes futás: 28:43

10 perc levezetős kocogás

Részletek előbb-utóbb (lehet, hogy most kicsit utóbb) a www.harom-a-magyar.freeblog.hu-n

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	11.5	05:03	11.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

foxmulder 4170 napja

Köszönöm a biztatást. Vannak előttem követendő példák.

Roszpi 4170 napja

Tomikám, tényleg le a kalappal előtted. Csak így tovább!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.