Edzésleírás
Vegyes érzéseim voltak ezzel a maival.
Ki akartam menni a srácokkal, meg nem is, de azért a 10 órás rajt egészen vállalható volt. Zolival indultunk, kocogósan, 10-re mindenki pontban ott volt a Régi Hídnál, ahogy Gábor már "beidomított" minket. :/ Mondjuk én amúgy sem vagyok késős fajta...
Aztán elindultunk a Lövölde utca felé, gyakorlatiag 85%-ban az én jó öreg Újszeged-kör fantázianevű körömön, kicsit 6-on kívül - én most olyat tudok, bocs - de Gábornak az lassú volt. Másnak nem volt gondja vele, csak emiatt meg én éreztem szarul magam, és ismét tudatosodott bennem, miért is nem szeretem ezeket a közös futásokat. Egyszerűen nem vagyok hajlandó elfogadni, hogy aki tud gyorsan, annak ekkora gondot okozzon a lassú tempó.
Mindegy, mert aztán a temetőnél a csapat nagyobb része: Robi, Marcsi, Gábor és Gabó Szőreg felé indultak Gabót hazakísérni és ezáltal hosszabbat futni, mi Zolival pedig visszajöttünk a Holt-Maros part, Főfasor, Temesvári Krt., Újhíd, Szilléri útvonalon. Kocogósan. Átbeszélgettük, hogy tartunk attól, mit hoz a jövő év, de hogy mégis addig, amíg a családjaink, szeretteink velünk vannak, minden akadályt legyőzünk.
Mondjuk a táv kicsit sok volt így is, a végén már fájt/fázott a térdem, de majd elmúlik.
Az év nem lett egész 1200 km, bár itt a karácsony előtti kiesés nem kellett volna, de így alakult. Lehetne kicsit többet keresztedzenem, ez még mindig cél, jövőre is, meg a heti 3 futás és a havi 100km. Most úgy látom, nekem ez az egyensúly.
Boldog Új Évet minden erre járónak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:26 | 12 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát, mondjuk én azt se értem, Neked miért jobb, ha én többet futok, de azért kösz :)
ide is írom h sok sikert a rendszeres futáshoz; hátha az a 100km/hónap is észrevétlenül feljebb megy majd.. :)
"Egyszerűen nem vagyok hajlandó elfogadni, hogy aki tud gyorsan, annak ekkora gondot okozzon a lassú tempó." --> ezt én se értem :) ismerek ilyen emberkét én is. nekem még mindig megy sztem a 8p-es tempó is akár, ha kell, persze egyedül nem futnék úgy, de másokkal már csináltam :)
Neked is nagyon boldog új évet, sok kilométerrel!!!!
Neked is Boldogot, Anita. :)
(Ha lassan akarsz futni, egyszer összehozhatjuk...)
Sportos, heti 3 futásos Boldog Új Évet, Anita!
monique 4150 napja
hát, az azt jelentené, hogy több energiád marad rá az élet mellett :)) no meg elvileg régen szeretted a több futást :)