VéZsé futás

2012.12.29 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

51 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

3kör a Hegyen. A hétközepéig még úgy volt hogy jó sokan leszünk ezen az edzésen de aztán ki igazoltan ki igazolatlanul távol maradt és "csak"  hárman maradtunk. Attila, Bálint, és Én. A KEMÉNYEK :-)) Az első körben jól ki is dumáltuk Őket hamar el is telt a kör :-)))A második körre már csak ketten nyomtuk Bálinttal és nagyon figyelni kellett a tempóra hogy a harmadik körre is maradjon valami energia. A "dupla élményt"beszélgettük át hogy milyen jól megcsináltuk és z az élmény a kör feléig el is vitt minket de aztán már csak az erőlködés maradt .Gyors eszem iszom a harmadik kör előtt -sajnos túl gyors is-és már megint kint a pályán.Sajnos  Bálintnak a térde vacakolt ezért elváltak útjaink.Hát egyedül maradtam. Sajnos  a kör közepén eléheztem és onnan már csak a túlélésre játszottam :-))DE!!!MEGCSINÁLTAM !! :-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 51 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 4173 napja

Hát igen, a kemény-mag. :)

Gratula!

faxau képe

faxau 4173 napja

Tyűha! Gratulálok!

toncso képe

toncso 4173 napja

 

  Szívből  gratulálok, fiatal  barátom !!   Lelket  és  testet  erősítő,  bitang  jó  edzés  lett  ez.....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!