galagyuri 17.02 km Futás 2012-12-29-n 09:00-kor

galagyuri futás

2012.12.29 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:28

Távolság

17.02 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Edzésleírás

Elmenyfutaros edzes. Ki a Fo terre onnan Kolosy terre innan kicsit a Komjadi uszodaig majd fel a Hhh-re es onnan haza. Nagyon jo csapat gyult ma ossze. Tobb elonyt adtunk a tobbieknek. Rodri ert fel elsonek. Patyalsoval, Kiscsokival es G.Zolival indultam. Patyalso jol belehuzott ot csak tavolrol neztuk. Csoki kifutottA magat az elejen. A fenyogyongyeig Vele mentem majd tovabb egyedul. A vege elott meg Zolit is utolertem aki szinten elkeszult. Jo volt nagyon, nem toltan mert az achilles tovabbra is gatya... Egyetlen baj volt h mindenki tuloltozott, mert a net -8-at irt, de a napon meleg volt. 2 het mulva ismetlunk!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:28	17.02	05:29	10.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

rodriguez 4149 napja

Jó edzés volt, köszönjük. Achillesnek továbbra is jobbulást...

kiscsoki 4149 napja

Jobb szeretek egyedül szenvedni. Örültem, hogy leléptél! :-) Nyugodt szívvel visszaálltam a fajdalom küszöb alá! :.-)

retisonic 4149 napja

2 hét múlva csatlakozom. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.