nell1 aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Edzésleírás
Az edzésterv szerint ez jött:
3 kör
Nem volt gond vele, ezt csináltam már, nem vészes.
Na de aztán!
3 kör
Számomra ez tényleg brutál volt, főleg a kar részek miatt. A fekvőtámaszok ugye bajosak, igazából a 10. gyakorlatot (alkar-tenyér-alkar) a második és a harmadik körből ki is hagytam, egyszerűen nem ment. A többivel azért megküzdöttem, de nehéz volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Huszárlány 4183 napja
Keményen tolod! Egs!!!
RunKa 4183 napja
De érdemes küzdeni és kell is. Akkor is ha nehéz, ha mindig ráteszel egyet arra, amiről már azt gondolod, hogy a ez a vég, na attól erősödsz :)
Hajrá, nagyon ügyi vagy !!!!! Csak így tovább, remek brutális 6kör a tiéd :)
Briel 4183 napja
Az nekem sem megy... Vagy arra jöttem rá, hogy azzal kell kezdeni, mert ha előtte bármit csinálok, elfáradnak az izmok és már képtelen vagyok erre az erőfeszítésre!
Ezt a kettőt egymás után... Nagyon ügyes vagy, hogy bírtad! Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4181 napja
Ki sem nyitom a videókat :(( már ránézésre is görcsbe állok, de Te klasszul álod a sarat! Egs és BÚÉK!