Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:46Távolság
12.7 kmTempó
02:44 p/km (21.92 km/h)Pulzus
Edzésleírás
a múltkori versenykörön megint 6 kör...egyenletes köröket tudtam,az 5-6odikat kicsit jobban megnyomtam...a gyalogosok miatt párszor le kellett lassítani,de nem zavart...a multkorihoz képest sokkal jobban éreztem magam közbe,nem is fáradtam ugy el,a pulzus se volt olyan magas(pedig nem sokkal edzés előtt ettem,meg korán keltem,mert pestre kellett mennem)ja és kint bicajon utoljára a multkori versenyen ültem,igaz görgőztem párszor.A pálya fagyos volt,csak néhány méter volt felolvadva(a multkori erősebb edzésen vizes volt a talaj,meg a falevelek)de most meg hidegebb volt,2 gatya volt rajtam...mindenesetre könnyebben ment
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:46 | 12.7 | 02:44 | 21.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sipi 4144 napja
Két edzés egy nap, és ráadásul kint!! Szuper idő volt szerintem, csak fejben rá kell állni erre a mínusz fokokra, nem csak testileg, felöltözés szemontból.... Itt voltál? Jöhettél volna "Beiglizni".....:)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 4142 napja
Grat a 2012 évhez! BUÉK!