galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:42Távolság
15.08 kmTempó
04:37 p/km (12.98 km/h)Edzésleírás
Msziget 2 kör+belül egy kevés+odavissza. Ma Sz.Zolival beszéltünk meg egy könnyű futást. Zoli az első körben jött velem. Olyan 4:40 körül mentünk. Aztán a köv körben egy picit gyorsultam. Bár laza futásnak irom be mehetett volna könnyebben is. Az elmúlt 2 napban kevesebbet és nem a legjobbkor ettem, ez is lehetett az oka és az elmúlt 6 nap futásai. Jól jön a pihenő, bár az achilles kivételével minden oke.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:42 | 15.08 | 04:37 | 12.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
toncsofia 4150 napja
Nagyon megy Gyuri!!!
ORBEA ORCA 4150 napja
6 nap alatt egy 100-as ilyen tempókban nem csoda,hogy még téged is elfáraszt:-)Jó pihenést!Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4150 napja
nem kertelek, kíváncsi lennék a pulzusodra egy ilyen futás közben, múltkor láttam Lacáét úgyis. :)
egészségedre!