Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3 kmTempó
23:20 p/km (2.57 km/h)Edzésleírás
- 800 m bemelegites
- 400 vegyes
- 400 gyors
- 8x 50 m vegyes lab (2 mindbol)
- 8x 100 m gyors
- paratlan oldalerinteses
- paros 5-os levego
- 200 m mell-hat
- 8x 50 m gyors erosen
- 8x 25 m levegonelkuli gyors
- 200 m mell-gyors levezetes
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4158 napja
Mikor úszod az 1500-öt?