gabus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
10.4 kmTempó
06:32 p/km (9.18 km/h)Edzésleírás
a távolság csak tipp, majd egyszer lemérem:)
fel a betonos útig + le onnan 4 km
felfele a kék útig a kaptatón 26 perc
lefele ugyanezen az úton 16 perc
ezt nagyjából 3.2 * 2-re taksálom
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 10 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ikerkaszat 4175 napja
Jaj, de nagyon ügyes vagy!:-) Legközelebb csatlakoznék Hozzád, ha szabad:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gabus 4172 napja
azért volt benne séta is ezerrel:( gyengusz vagyok még nagyon.. majd ha egyben le tudom futni a fel le távot a kékig (emelkedőket is ..)
szívesen , akkor gyere csak :) hajrá holnap a szilveszterihez!!