galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:12Távolság
15.03 kmTempó
04:28 p/km (13.42 km/h)Edzésleírás
Msziget 2kör+odavissza+még egy kicsi, h meglegyen a 15. Ma Baján voltunk. Nem sokat ettem, igyekeztem távolmaradni a nehéz kajáktól. Aztán du 4 kor már olyan éhes voltam, h megettem 1 zserbót 2 sportszeletet, ami miatt még ehesebb lettem mire hazaértünk+álmos is voltam a sok vezetéstől. Igy kicsit morcosan indultam. Esett, igy még az esőkabátot is felvettem. A futás amugy egész jól esett, miután elmúlt az éhség és beállt a vércukor. Leizzadtam mint aki a fóliában van. Végül jól esett, nem csak az eső. A lábaimban semmi fáradtságot nem éreztem. Achiles gyenge közepes.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:12 | 15.03 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
retisonic 4151 napja
Én ma pont megúsztam az esőt, hál istennek. Egs!