Deseda95 futás

2012.12.25 Kedd, 06:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:41:10

Távolság

17.99 km

Tempó

05:37 p/km (10.67 km/h)

Edzésleírás

A sportcsarnoktól indult kis csapatunk:Kata, Rita, Csabi, Kopi, Pisti és jó magam a tavaszias hőmérsékletben áprilisi bolond szélben, de derűs jó kedvvel. A keleti égbolton a Nap vörösre színezte a felhőket, amelyek megakadályozták a kitörését egy ideig, de hamarosan győzött az igazság, így napfürdőztethettük rzuházastunkból kikandikáló testrészünket. Az 5-ösnél Kattát meggyőztük, hogy ki kell próbálnia hosszú távon az új spéci zokniját, így eljutottunk a 8-asig. Egyébként is Rita nem jön be egy Kapás utcáig tartó futásra. A hídnál egy rövid szusszanás, a következő közös futás tervezgetése, majd nekivágtunk a nyugati szembeszélnek. Az út teljes hosszán végig beszélgettünk a legkülönbözőbb témákról, miközben megérketünk kiinduló pontra. Kinyiltak a csomagtartók, előkerültek a kulináris kincseket rejtő sütis dobozok, termoszokból kiszabadult a forró tea gőze, megkezdtük az energia pótlást, valamint Rita és Kopi mindezt megörökítette. A mozgás jól esett, a közös edzés nagy élmény volt, a vendéglátás fenséges, köszi!!! További békés karácsonyt Sportársak

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:41:10 17.99 05:37 10.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4157 napja

Szuper bejgli futás volt a mai!!További Boldog Békés Karácsonyt Gyuri!Egészségedre!

kopi60 képe

kopi60 4157 napja

Igen és fent is van már a képsorozat egészségedre a mozgás és a süti...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!