galagyuri 25.03 km Futás 2012-12-24-n 08:00-kor

galagyuri futás

2012.12.24 Hétfő, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:08

Távolság

25.03 km

Tempó

04:46 p/km (12.61 km/h)

Edzésleírás

Karacsonyi hosszu futas a Szarnyaszegett Olommadarak tarsasagaban. Reggeli nelkul indultam. Tegnap megsutottem elso bejglimet es sport szeletet is megkostoltam...Egesz sokan voltunk. Az elso kor bemelegites majd egy kor idomero a tobbieknek. Dani elhuzott en KP es S. Botinak diktaltam a tempot. Jol nyomtak, izgalmas volt.... Aztan Danival futottunk meg egy kort majd egyedul megegyet. Igy mar megerdemlem a makostesztat amire keszultem...

Az achilles eleg erzekeny.

Boldog Karacsonyt minden futonak, nem futonak es Szeretteinek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:08	25.03	04:46	12.61	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kiscsoki 4154 napja

egy bizonyos kor fölött már csak a kaja marad, a lányok meg a háttérbe szorulnak! :-)

csetbalu 4154 napja

Boldog Karácsonyt:) és egészség, jóétvágy!:)

RemAti 4154 napja

Mindenkép megérdemled! -:)

Boldog Karácsonyt!

zozo.m 4154 napja

Kellemeset Nektek is! :) látom pont váltottuk egymást. egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.