mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:45:44Távolság
42.2 kmTempó
05:21 p/km (11.22 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Délelött a Decában szokás szerint megtekintettem a cípőket. A polcon volt egy pár mizuno, le volt árazva, ráadásul pont a méretemben ls nagyon kacérkodott velem. Nagyon rámenős volt, így elhoztam és délután elmentünk barátkozni.:)))))))))
Az aszfaltszaggatás elmaradt mert a pulzusmérő behuzta a kéziféket és csak lötyögni engedett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:45:44 | 42.2 | 05:21 | 11.22 | 0 | 138 | 151 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Noncsa 4148 napja
csak úgy mellékesen egy marathon, ugye?:)
toncso 4148 napja
Karácsony elötti " JOCIMARATHON " Gratula és egészségedre !!!
Sneci-ke 4148 napja
Értem a fokozatosság elvét, maratonnal kezded és utána csak hosszabbakat fogsz futni az új cipőben :-))) Grat.
Gebregab 4148 napja
Grat :)
faxau 4148 napja
Szépen bemutatkoztál neki egy szép maratonnal!:) Egs!
RemAti 4148 napja
Jó kis löttyögös tempót mentél. Egészségedre! Nem rossz cipő a Fortis.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
thedina 4147 napja
Egészségedre, szép 'kis' kör volt! :) Fontosak ezek az első, ismerkedős együtt-futások... :)