Edzésleírás
melegítés után kiállásos tekerések, majd hegymenet. voltak pörgetések is.
ott a helyszínen még nem is éreztem, hogy mennyire elfáradtam. jó volt a mai, jól fel volt építve az edzés.pulzus:
93-111 3perc
111-130 23perc
130-148 36perc
148-167 44perc
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:47:00 | 83 | 167 | 140 |