jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:46Távolság
15 kmTempó
04:47 p/km (12.54 km/h)Edzésleírás
Tele voltam energiával, nagyon jó volt az idő, csak 2 réteg ruhában, futókabát nélkül toltam 3 tempósabb szigetkört.
Kicsit lassabb lett, mint a félmaratoni versenytempó, de nem akartam/tudtam kihajtani magam. Jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:46 | 15 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
zozo.m 4198 napja
egs! az látszott, hogy mentél. az nem baj ha lasabb, most nem kell maxra futni, majd a Katalánoknál :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 4190 napja
egészségedre!!! Boldog és (futó)sikerekben gazdag új évet kívánok (félmarcsi: 1.29.59; marcsi 2.59.59; de ha ennél is jobb lesz, akkor hajráááá;))