pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:38Távolság
16.25 km Szint: 64 mTempó
05:24 p/km (11.13 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
66
Maximum
168
Edzésleírás
A mai edzés során is követtem az elmúlt hetek gyakorlatát, és olyan tempóban futottam, ami jól esett. Nagyon érdekes felismerésre jutottam: a szervezetem teljesen másként viselkedik 0 fok alatt, mint fölött. Ma (1 fok) szinte azonos tempóban, azonos helyen, azonos távon, és azonos időpontban futottam, mint múlt szerdán (-6 fok), mégis 12 ütéssel volt alacsonyabb az átlagpulzusom. Jól sikerült az edzés, elégedett vagyok. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:38 | 16.09 | 05:27 | 11.02 | 74 | 66 | 168 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Zoom Structure Triax+ 15
Garmin Forerunner 305
Egyéb Endomondo Pro
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
