Edzésleírás
Ma a tervezet táv miatt később indultam. Borult, párás, ködös idő fogadott. illetve a K-i szél köszöntött rám a városon kívül. A hó már csak a mélyedésekben maradt meg, így ismét sötét lett a táj. A Desda víztükrét foltokban még jég borítja, de a vadkacsák megtalálták a szabad vízfelületet, nagy hangoskodással köszöntötték a napkeltét. Az épitkezésénél a biztonsági őr éber volt. A hídnál rövid szusszanás, irány vissza. Az 1-esnél láttam két mókust, az egyik diót csemegézett, azon fán, amelynek tövéhez a Télapó diószállítmányt pakolt le. A városban már beindult a csúcsforgalom, így a lápa megálljt parancsolt. A mozgás jól esett. A hét végén vásárolt aláöltözet jól vizsgázott. Nyugodt, de mozgásgazdag hetet Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:03 | 18.15 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
taki66 4165 napja
Komoly edzést hoztál össze!Egészségedre Gyuri!