Edzésleírás
300m hát bemellegítés 200m gyors 1000m gyors oda vissza páros karú hát 200mell 2X 100m gyors 100m mell levezet 50m gyors nagyon lassan
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.05 | 31:42 | 1.89 | 0 | 0 | 0 |