Edzésleírás
Ma "meleg" volt a víz, nem fáztam benne. Az erős gyorsakra már elfáradtam. Érződött a sok kihagyás.
200 bemelegítés
1100 gyors, teknőccel és bójával
5X100 erős gyors, időre
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:30 | 1.9 | 25:32 | 2.35 | 0 | 0 | 0 |