Edzésleírás
soha többé nem edzek délelőtt ilyen korán... szörnyű volt
6 perc ellipszis t.
smr henger
Deadlift:
60Kg / 8
80Kg / 6
100Kg /5
120Kg / 3*5
Fekvenyomás:
60Kg / 10
80Kg / 8
85Kg / 8
90Kg / 7
95Kg / 4
Lenyújtás, ez is bőven elég volt, nagyon rosszul ment...
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 120.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |