foxmulder Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.4 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
200 vegyes bemelegítés (közte száz májkrémes hát)
600 vegyes technika (vállérintés, oldalsúrolás, kivárás)
1500 gyors időre: 29:07
100 vegyes levezetés
Múlt csütörtökhöz képest 37 másodperc javulás, kicsit betegen nem is rossz. Kellett hozzá egy azonos súlycsoportban lévő "edzőpartner", Roszpi.
A részletek hamarosan a www.harom-a-magyar.freeblog.hu blogon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Roszpi 4189 napja
Jó kis úszás volt ez Barátocskám!!!
Remélem nem betegedtél meg, mert nem látok további mocorgást a héten!?
foxmulder 4192 napja
Vagy neoprént növeszteni bőr helyett. Abban már tudnám hozni a heti fél perces javulásokkal számított februári időt.
Szab 4192 napja
:)
valszeg a 8 órás munkaidőt a medencében májkrémekkel a fejeden kellene hozzá töltened :)
elégedett lennék én ott márfebruárban is.
foxmulder 4192 napja
Jó lenne hetente fél percet javulni. Áprilisra már nagyon elégedett lennék :-)
Szab 4192 napja
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
foxmulder 4189 napja
Nem betegedtem meg jobban, mint amennyire kedden voltam, de jobban sem lettem. Takony, torkfájás, fáradtság. Remélem a hétvégén egy kis görgőre rá bírom majd venni magam.