RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:07Távolság
8.7 km Szint: 89 mTempó
05:39 p/km (10.63 km/h)Edzésleírás
Reggel enyhe izomlázzal ébredtem. Ma nem volt kedvem terepre menni. A járdák nem éppen száguldásra valók. Mindenfelé jégbordák vannak. A visszafelé út nem esett jól,mert feltámadt a szél. Gondolkodtam, hogy hosszabb legyen a futás km mennyisége, de türelem. Elött vettem a tavalyi trükköt. Elkezdtem a tempó ritmusát kialakítani. Ez elég jól erősít is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:42 | 8 | 05:35 | 10.74 | 82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:25 | 0.7 | 06:19 | 9.51 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
toncsofia 4193 napja
Egs a hetedhez!
Sneci-ke 4193 napja
akkor kellőképpen koncentrálnod kell erre futás közben...
Ötvi 4193 napja
Gratulálok! Jövőre szólok időben a váci Mikulás miatt, le ne késsél róla! :)
RemAti 4193 napja
Baj, hogy fű nincs. -:)
faxau 4193 napja
:) Fűre lépni tilos!
RemAti 4193 napja
Kihasználom, hogy a beton lapokból van a járda. Jelszó csak lapra lehet lépni. -:)
Sneci-ke 4193 napja
mi az, hogy a tempó ritmusát kialakítani? mit csinálsz?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4192 napja
Igen ez így van, de mikor már automatikusan megy akkor ... . Rövidtáv futó koromban csináltunk hasonlót.