Edzésleírás
A szél egy kicsit nehezítette a dolgomat, de azért 5-6 km-ig 7:20-on belül futottam a km-eket, aztán lassultam egy picit, a végére kb 15 mp-et!
Derecskén főleg a pályán..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 9.5 | 07:22 | 8.14 | 0 | 0 | 170 | 156 |