Köszönöm!

MyoFusion nem olcsó 5000-6000 ft/kg  de nézd meg a neten, a fiam meg a haverjai esküsznek rá. Remélem mostmár minden jól alakul nálad:))

Remélem rendben vagy!

A Scitec-nél van egy Ensime Complex nevezetű készítmény,nézd meg a leírását,szerintem jó,én a refluxom miatt vettem.

Fehérjét jelenleg Full Force Protein Meal-t használok,sokfélét tszteltem már,én jónak tartom,jelenleg nem tudom mit vennék mást,ha nem lenne.Előtte Cytogen Cytopro-t vettem,de az a cég megszűnt sajnos,a teljes tejfehérje 3800-4000ft/kg körül volt,az jó ár-érték.

A Cytopro 2700ft/kg,van benne szénhidrát,maltodextrin,de futás mellé optimális főleg futások után visszatölteni.

Szója-tejsavó kevert fehérje,de jól oldódik,és jól szivódik,nincs vele gondom mint a régi sima szója fehérjékkel.Ha gondolod 1-2 tojásfehérjét hozzá lehet tenni,és akkor még jobb az aminosav összetétele,1 banán pedig javítja az ízét,ami egyéni kinek tetszik kinek nem.

Adag 50-70 gramm egy turmixba.

Doki szerint rendben van minden. Az egyetlen magas érték a sport következménye és csak akkor kell izgulni, ha 1000 felett van az érték(kóros elváltozás). Javaslat pihenés és ésszel kaja+fehérje növelése táplálék kiegészítőkkel. Bár a kiskaput meg hagyta a TSH-ra. Ha ott nincs gond akkor sok edzés következtében kevesebb kaja bevitel és ez okozza a problémát. Van egy blokkolo enzim és az okozza a problémát ilyenkor.

Ki milyen fehérje készítményt javasol?

Egs. Várjuk az eredményt.

Sajnos elsőnek meg van eredménye. A második ma délutánra lesz meg. Egy értékem katasztrófális.  

Egs!

Mi újság van már valami eredmény a laborokból?