winning 14 km Futás 2012-12-02-n 14:51-kor

winning futás

2012.12.02 Vasárnap, 14:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

14 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Pm.Polar OZ. 138-162bpm 01:10:21 reggel annyira eset az eső, hogy halasztásra itéltem a mai futást, de a délutáni kutyasétáltatás közben már kellemes futó idő alakult ki. Nem kellett 2-szer mondani :)) irány futni. Jóleső laza futás lett a vége amit nagyon élveztem. Rég futottam igy önmagában, mert az utóbbi ídőben mindig kerékpároztam elötte kb 2 órát. És igy önmagában remekül müködik az edzésterv, javuló tendenciát mutatnak az adatok:))

138bpm alatt 00:09:38 bemelegités,gimnasztika

143bpm felett 00:00:00

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	14	05:43	10.50	0	0	158	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar RS200

New Balance GR

Kalenji Isolate Comfort

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.