galagyuri 10.09 km Futás 2012-12-01-n 19:00-kor

galagyuri futás

2012.12.01 Szombat, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:15

Távolság

10.09 km

Tempó

04:23 p/km (13.68 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kor+odavissza. Szuper futoido. Ma csak este 7tol ertem ra, elotte egy emlekezetes apas nap:)) futni nem is akartam ma, de mivel nagyon kialvatlan vagyok London utan szerettem volna mihamarabb tullenni az edzesen es enni is alig sikerult ma. Jol esett a futas, kellemes normal tempoban, az achilles is elfogadhato bar erzem. A kor utan meg egy plusz km. A vacsora jol fog esni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:15	10.09	04:23	13.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bejcsi 4176 napja

Azok a legjobb edzések, amik még jól is esnek! Egészség! :)

kiscsoki 4177 napja

Egyél sokat! Jön a hideg, kell egy kis szigetelés!

Gida 4177 napja

Akkor jó étvágyat a vacsihoz ! :) Egs !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.