Szab 10.4 km Futás 2012-12-01-n 13:50-kor

Szab futás

2012.12.01 Szombat, 13:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:43

Távolság

10.4 km

Tempó

06:13 p/km (9.64 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

25 kör nagyon laza, 140-145 pulzuson, majd egy huszonhatodik lendületes. Ez nem volt ugyan betervezve, de nagyon elegem lett a 6:15-ös kilométerekből. Itt a végén 177-es frekinél álltam meg.

Az egy órával kocogás kezdete előtti kaja túl közel volt, de nem tudtam ma máskor elmenni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:43	10.4	06:13	9.64	0	0	177	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Leo 4196 napja

Le is ment az ebéd, mint azóta megtudtam, király vagy Szabibá'!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.