Edzésleírás

Söjtör-Egerszeg

Elég zord időt fogtam ki a tempós futásra, dehát tudtam előre. Tulajdonképpen nem is fáztam, jól fel voltam öltözve, pedig végig szemből fújt az északi szél. A második felét futottam meg erősebben (bár az első felében, a sárhidai emelkedőig sem volt gyenge, 4:30-at átlagoltam ellenszélben). Hogy micsoda forgalom van már reggel ilyen korán! Győztem félreugrálni a padkára az autók és buszok elől. Különben amikor indultam még sötét volt, Söjtör és Bak között félúton világosodott. A Bocfölde fölötti hegy tetejétől rákapcsoltam és nyomtam neki rendesen az utolsó 10 km-t. Erre az átlag 4:05 és 152 lett szintén szembeszélben, igaz egy jó nagy, bár rossz talajú lejtővel. A vége már nem esett jól, elég fáradt vagyok a sok edzés miatt, a héten is már 90 km-nél tartok.

2 hozzászólás

lroland 4175 napja

Igen, Sárhidáig futottam a főúton, onnantól mellékutakon, hegyi pincék között mentem, az már jobb volt. Szerintem sem vagyok teljesen normális, de legalább kipróbáltam, milyen rossz időben futni a hónap utolsó napján, ki tudja, jól jöhet ez még decemberben! :)

A vasárnapit megbeszéljük emailen.

korpaZASZ 4175 napja

6 20kor temposat futni ellenszelben, te sem vagy normalis :)

Nem lehetett egy nagy élmény a sok autó között azon a szűk úton...De Sárhidától már megnyugodhattál legalább. Elvileg a héten már én is elérem a 100 kilcsit, lesz egy normálisabb hetem legalább. Ja, vasárnap delelott valami hosszu dombosat?