Edzésleírás
stadionba ki,ott körözgetés a 600ason,minden körbe 1-1 lépcsőt mentem,4-4.05ös körök jöttek ki-utána hazafutás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:27 | 14.97 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Futóbajnok.....:))
Egs!Látom a futást is elkezdted komolyabban venni,nagyon univerzális sportember leszel:-)
Gida 4179 napja
bringa+aikido+futás...yeah :) Egs!