Edzésleírás
Élményfutáros keddi edzés. Gyorsitás most nem volt, pihenő időszak van, igy csak egy laza futas maradt. A hangulat jo volt, jokat beszelgettunk kozben. Egy nagyon laza tempoban. A combomban van izomlaz rendesen. A jobb achilles koszoni a pihenest...meg sok kell neki. Ereztem az elejen. A masik fajas a bokam elott muloban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:19 | 9.19 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |