aviczian 21.15 km Futás 2012-11-18-n 00:00-kor

aviczian futás

2012.11.18 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:02:00

Távolság

21.15 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Edzésleírás

I. Alsóvárosi Félmaraton.

Tamás privát szervezése, kellemes, barátságos kis rendezvény sikeredett.

1.1 km-es bevezető kör után 5 db 4 km-es kör. Csodaszép napos idő, a nadrágomat fel is hajtottam, a hosszúujjú pólót meg levettem és csak egy rövidujjúban nyomtam. Körönként pár falat és korty a frissítőasztalról, ezért mindig megálltunk. Zsolttal dumcsiztunk végig, köszönöm a társaságot!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:02:00	21.15	05:46	10.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korte 4200 napja

Tényleg nagyon jó kis szervezés volt, le a kalappal előtte.

Jól nyomtátok ti is, egészségetekre!

Felszerelések

Nike Air Pegasus +28 WIDE

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.