tofi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:16Távolság
7 kmTempó
04:45 p/km (12.63 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hát nem volt rossz, visszafele éreztem a lábamat, így abba hagytam. Nem futottam nagy tempót, csak lazán és könnyen. A tervezett 11,3km helyett így csak 7,4 lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 11.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
stojesz 4222 napja
Meg most nézem, hogy itt 7 km van és 7,4-et mondtál. Az még durvább tempó!
stojesz 4222 napja
Viszont Neked alacsonyabb a legmagasabb pulzusod, mint az enyém, nem?
tofi 4222 napja
Köszönöm Tibi! Olvastam az írásaid, és nagy igazság, ami nem megy nem kell erőltetni. Az érdekes, hogy egyáltalán nem éreztem gyorsnak a tempót. Pulzusra néztem rá néha 149 körül volt a sík területen, a végén az emelkedőnél szökött fel.
ORBEA ORCA 4222 napja
Túl gyorsan futsz,így nem fog rendbejönni a térded,a helyedben én visszavennék a tempóból lazára.
Az jó,hogy képes vagy abbahagyni az edzést,ha nem megy,érzed a sérülést.
Jobbulást!
tofi 4224 napja
Köszönöm! :-)
stojesz 4224 napja
Azé' nem rossz a tempó :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tofi 4222 napja
Csak 7km, rosszul mondtam, megnéztem utvonalterven!