jrichard76 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:39:03Távolság
21.1 kmTempó
04:42 p/km (12.78 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Tudás útja félmaraton. Jó tempóban indultunk, 12-ig nyoma sem volt a fáradtságnak, pedig 4:30 körüli tempót nyomtam. Aztán kezdtem fáradni, jött vissza a Piros 50 emléke. Fújt a szél, jöttek a hidak, ezeket izomból futva egyre inkább éreztem a combjaimat.
Eléggé lelassultam, de nyomtam tovább rendületlenül. Úgy látszik magasabb lett a versenypulzusom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:03 | 21.1 | 04:42 | 12.78 | 0 | 0 | 168 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
dilisuni 4219 napja
Gratulálok, szinte minden fordítónál láttalak és nagyon szépen toltad... megvan az edzéseknek az eredménye.... egészségedre!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4217 napja
A hidak nekem sem jöttek be.. De nagyon jól nyomtad, pedig alig pihented még ki a piros 50-et. Gratulálok!