Edzésleírás
Pénteken kitaláltam, ha marad a beigért szép idő, kihasználom egy utolsó utáni hosszú bringázásra. Reggel próbáltak eltériteni, sikertelenül.:))
Gyönyörü napos idöben kitekertem a Szentendrei szigetre, majd fel Dömösig. Ott viszont beborult és hazafelé majdnem 60 kilit tekertem hideg pofaszélben. Taknyom nyálam egybefolyt, majdnem ráfagytam a bringára. Utána még terveztem egy órás futást, hogy megnézzem, hogy a combizmaim kiheverték-e a múlt hétvégét. Ezt kihagytam, helyette hazaérkezés után, pálinka, meleg leves, kává, forró fürdő, borozgatás, becsiccsentés:))
Ma érdemes felkelni.:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:42:00 | 132 | 02:35 | 23.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép kör, egészségedre!
irigy vagyok, otthonom környékén jártál brühühü:(....szépek a képek, egs a bringát, meg a többit is :D
Eltéríthetetlen:))) SZép helyen jártál, egészségedre.
Egs a tekerést és a becsiccsentést is.
Joci,ne felejtsd el,hogy te is csak egy ember vagy.....:-)))
Méghogy egy ilyen kör után egy órácskát futni is akartál...te őrűt...:-)
Egs!
zsóti 4189 napja
Reméltem, hogy a fürdős képekből raksz fel!!! :))) Mifenének tekergetsz ennyit! Valamely nap megnéznélek csiccsentés közben!!! :)))