csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:12Távolság
11.7 km Szint: 50 mTempó
05:39 p/km (10.60 km/h)Pulzus
Edzésleírás
a tegnapi után akartam egy kényelmes mocorgóst reggel, de nem húztam fel a csörgőt. 9-kor keltem a gyermekeim hangjára, valami csodálatos volt:)
úgyhogy röpke újragondolás után ebéd előtt kimentem nézelődni ebben a csodás időben. ez most úgy kellett ismét, testnek is, fejnek is.
kánaánkör bánkival kiegészítve. rövidben, 2 vékony felsővel. csak hogy tudjam később, mit érdemes ilyenkor felvenni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:00 | 11.7 | 05:38 | 10.64 | 50 | 0 | 164 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Shrek 4221 napja
Kést mártogatsz a szívemben ... :-)
posztizoli 4221 napja
Futogassál csak így szépen!!:))
Scheffer István 4221 napja
Hát Te is rendesen nyomod. szuper.
Az enyém most valós. Tegnap a tervet írtam , aztán nem jól mentettem, aztán meg nem jól futottam. Hali.
márkusöcsi 4221 napja
..mit érdemes, mit érdemes?
A Milan meccset, de nem a mait! ;)
Egészség Baby!
smarcsu 4222 napja
én meg azt hittem, megint éjszaka futkároztál. egészségedre, s további szép estét!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csike 4220 napja
szépen nyomod.
Miért a kispályát választod a Balcsin ilyen felkészültséggel?