pety8 13.2 km Futás 2012-11-07-n 05:08-kor

pety8 futás

2012.11.07 Szerda, 05:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:45

Távolság

13.2 km Szint: 64 m

Tempó

05:35 p/km (10.74 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Laza alapozó edzés. Hideg volt. Ma már télies 4 fok várt a Szigeten, de nem zavart, mert két nap pihenés után motivált voltam a futásra. Az a tény, hogy egyre gyorsabb vagyok, komoly szervezési feladatot okoz, hiszen a reggeli beszerzésére hivatott Lipóti Pékség csak 6.30-kor nyit, és 4 fokban, izzadtan nem nagy élmény várakozni. Így lett a mai 12 kiliből 13,2 km, mert újra kellett terveznem futás közben... :))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:45	13.2	05:35	10.74	64	62	168	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 17

Garmin Forerunner 305

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.