Szab 10.2 km Futás 2012-11-05-n 19:15-kor

Szab futás

2012.11.05 Hétfő, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:25

Távolság

10.2 km Szint: 30 m

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Edzésleírás

3.1 km laza 16:20

4 km normál 20:40

3.1 km laza 16:25

Ma ismét iPod-al. Repült az idő, a Colorstar és a Depeche Mode ütemei nagyszerűen repítettek a Pálya utcán :)

Nagyon fasza volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:25	10.1	05:17	11.34	30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Szab 4221 napja

Kösz mindenkinek. Gyakorlatilag jópár éve ez az első futás, amit végig élveztem.

Roszpi 4221 napja

Örülök, hogy ilyen jól megy! Csak így tovább!!!

smarcsu 4221 napja

és milyen távot mentél ma a szokott helyett. :) megy ez Neked. bár szerintem a lábaid repítenek, de legközelebb én is kipróbálom a Depeche mode-ot, hátha én is repülök :)

Leo 4221 napja

like!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.