Edzésleírás
Szakadt az eső odakinn, és hát ilyen is régen volt.
5×20 felülés (k nehezen ment, szóval ezt nem kellene még emelni)
4×15 mell - tárogatás
4×10 kinyomás váálból
4×10 állig húzás
5×15 bicepsz váltva
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |