tofi Úszás

2012.11.06 Kedd, 07:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.3 km

Tempó

19:34 p/km (3.07 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

200m vegyes

200m gyors technika

Edzés:

9x33m láb mell kartempóbal korrigálva

300m gyors vállérintéssel

9x33m gyors tekivel

300m gyors tekivel

9x33m gyors

300m gyors

Levezetés:

100m mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 2.3 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!