horvathzs futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:38:52Távolság
31.5 kmTempó
06:57 p/km (8.64 km/h)Edzésleírás
III.Oxigén Maraton
FELADTAM!
Valahogy nem éreztem a ritmust, már a harmadik körben éreztem, hogy ez nem lesz jó, de vártam a hatodik kör végéig mert onnan már lehet tudni mennyi idő alatt mennék végig.
Nem akartam még egy ötórán kívűli maratont teljesíteni.
Köszönöm mindenkinek a biztatást, sajnálom, hogy így alakult.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:33 | 5 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:23 | 5.3 | 05:55 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:40 | 5.3 | 05:58 | 10.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:36:46 | 5.3 | 06:56 | 8.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:41:50 | 5.3 | 07:54 | 7.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:47:40 | 5.3 | 09:00 | 6.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Trail Lahar3 GT-X
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levytee 4217 napja
Nagyon sajnálom, de javaslom neked, hogy fogd fel ezt edzésnek,és majd a Rotary-n lenyomod. Ott jobbak lesznek a körülmények (aszfalt, sík).