Szab 3.2 km Úszás 2012-10-31-n 06:10-kor

Szab Úszás

2012.10.31 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.2 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bem
400m pillangó
200m hát
400m gyors
200m hát
100m mell
200m gy bója+lábgumi, 200m lábgumi, 100m bója+lábgumi, 200m lábgumi, 200m bója+lábgumi

2x300 gyors

Irtó kemény volt. A lábgumik közben végig arra gondoltam 'minek ez nekem??" és közben süllyedtem.. Nem volt kellemes, de biztos hasznos.. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	0.05	02:40:00	0.04	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4226 napja

jaj hát mondtam, olyankor csak fel kell feküdni a vízre, s lazábn mozgatni a kezed :) ha ráérzel menni fog! szépen végigcsináltad, ha jól látom! egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.