lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:55Távolság
18.12 km Szint: 8 mTempó
04:01 p/km (14.91 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Pálya
A középső 14 km volt gyors, bár összességében az egész edzés igencsak gyorsra sikerült. Gond nélkül be tudtam volna fejezni a félmaratont ebben a tempóban, pont 1:25 lett volna, edzésképpen nem is rossz...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:01 | 18.12 | 04:02 | 14.89 | 8 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
korpaZASZ 4209 napja
14km a palyan az 35 kor, azaz 35*15m-t=525m-t levontal abbol, amit az ora mert?
Nekem mindig elmér 10m-t pluszban, tied kicsit többet.
lroland 4210 napja
Na, ott tuti nem 151 lenne a pulzusom ehhez a sebességhez, hanem mondjuk 161 :)
Amúgy osztálytalálkozónk lesz aznap, és én szervezem, szóval biztosan nem tudok elmenni.
korpaZASZ 4210 napja
Ilyen formában inkább el kéne jönnöd Sárvárra a 10km-es tesztfutás helyett.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lroland 4209 napja
Nem vontam le, így valószínűleg 6-8 mp-et hozzá lehet adni a tempóhoz.