dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:15:20Távolság
47.55 kmTempó
05:22 p/km (11.17 km/h)Edzésleírás
Ennél sokkal több volt a terv, a BÉ-BU-n futók tiszteletére, de sajnos keveset aludtam előtte és nagyon nem ment. A 9. kör után abbahagytam :((
egyetlen pozitívum a 146-os átlagpulzus, ami nálam nagyon jónak mondtható, annak idején Olivér ezen a pulzuson javasolta a hosszú futásokat (télen még 6-os körüli tempó ment, most kicsit már jobb)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:15:20 | 47.55 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Levicopter 4222 napja
Jaj azok a 9 körök :)))
szaboaron86 4222 napja
Szép-szép, és nem kicsit jobb a tempó a télihez képest! :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4210 napja
Kicsit??!! Na neeeee! SZUPER jól haladsz....! Egészségedre!