Simkó 19.3 km Bringázás 2012-10-20-n 11:50-kor

Simkó bringázás

2012.10.20 Szombat, 11:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:24

Távolság

19.3 km

Tempó

01:41 p/km (35.74 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

Edzésleírás

2. szám   az öltözés 2:26 volt   . A 3. helyről   visszaestem az   5. helyre +300 m    lemaradással. ezt 1,5 km -en   belül behoztam , kis pihi , majd szóltam hogy akkor    mehetünk .

kb 5km -en belül a 3. srác már nem bírta maradtunk ketten Toldi Mikivel .

fordító   után   kis hátszélben 38-39 -es tempóban   dzsaltunk . Az élboly Zsolti   - Zsilárd mintha közeledtek volni , najó    nem távolodtak .

Jól bírtam , jobban mint   Miki   ( mondta   is a végén , hogy ezt a tempót   nem nagyon    bírta    volna sokáig )

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:24	19.3	01:41	35.74	0	104	0	0	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.