hencs007 erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Megmozgatott súly
62.5 kgEdzésleírás
Evezés-felhúzás: 13kg
Kitörés-guggolás: 13kg
Bicepsz: 10.5kg
Szűk nyomás-homlokból nyomás: 8kg
Széles fekvenyomás: 13kg
Lapockaemelések: 2.5kg
Has: 2.5kg
Jó volt már 3 nap kihagyás után újra mozogni!
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 82.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
SzJucus 4229 napja
Lehet, hogy oda is akartam, nemtom félrenyomhattam vagy mi:)) Mert most meg ott kerestem a hozzászólást, és meglepett, hogy nem látok semmit...
hencs007 4230 napja
Bakker, ez még csak 11-e! De én 2 napja emeltem nagyot. Bocsi, módosítom az edzést. A gigagratuláció 18-ára érvényes...
SzJucus 4231 napja
Giga gratuláció, óriási fejlődést produkáltál pár hét alatt!!! :)))
Talán jövő héten én is eljutok végre megint vasazni, hiányzik, és a derekam is kezd lógni, aminek kicsit se örülök...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hencs007 4229 napja
Nem-nem. Te semmit nem nyomtál félre, én írtam be rossz dátumra - de ma módosítottam. Nem csoda, ha nem találod a hozzászólásod. :-)