Edzésleírás

Ez egy pokoli kemény edzés volt. Kifizettem a tagdijat, aztán kicsit melegitettem egy kék szinű hengerrel, majd jött a melegités.

Utána a TGU-nak egy új elemét tanultuk meg, ami a tenyeres ülésből a hidba történő fellendülés volt. Jól begyakoroltuk, aztán párokba rendeződve a végén volt egy blokk, ami kb 10 percig tartott. Itt az egyik fél TGUzott, a másik addig swingelt. Hát a pulzus eléggé fent volt a végére, és a swingnél örültem, hogy nem csúszott ki a kezemből a súly.

A fura az, hogy marhára elfáradok, de nem lesz izomlázam tőle. Andris nagyon profi! Viszont csütörtökön nem lesz, hanem János fogja őt helyettesiteni.

Szóltam az edzőnek az elején, hogy a bokáim tropák a seiza ülés miatt, meg hát a hétvégi túra is odavert nekik, igy amikor olyan gyakorlat volt, aminél erőltetni kellet a bokáinkat, Andris szólt, hogy akkor óvatosan csináljam.