csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:14Távolság
17.1 km Szint: 50 mTempó
05:45 p/km (10.44 km/h)Edzésleírás
nagyon álmosan befutottam az uszodáig.
ott a nagyon álmos, fizikailag alvó Smarcsut felkeltettem egy puszival, majd ugyanezt a merényletet el akartam követni Danilooval is, de félálomban kifigyelte a turpisságot, és magába fordult.... :)
Smarcsu felébredezett és karcoltunk egy kényelmes szövegelős kört a dunaparton, majd visszakísérvén őt az usziba, onnan hazazúztam, a végén "kicsit lendületes" 5 percesekben :)
nagyonjóvótközösen Mariann, köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:14 | 17.1 | 05:45 | 10.44 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
csetbalu 4248 napja
már hiányoltalak Öcsi, és bíztam abban, hogy kellően frappáns leszel...
mennyit kérsz??? :)
márkusöcsi 4248 napja
Van az a pénz, amiért befogom a pofám!
Shrek 4250 napja
Tiszta szeretetszolgálat ... :-) ... Egészségedre!
smarcsu 4250 napja
2*1 óra megszakításokkal teli alvás után fantasztikus ébresztő volt, Daniloo sajnálhatta, hogy kihagyta! egyszerűen fantasztikus volt, le nem lehetett volna beszélni róla, feltöltöttél egész napra, nagyon szépen köszönöm, én köszönöm Neked! elnézést, ha lassítottalak, de tudod, a szintek, a kutyák, meg a sok látnivaló, s leginkább a társaságod, nem tudtam rövidebbre fogni a dolgot :)
ORBEA ORCA 4250 napja
Kicsit túlzásba akartad vinni ezt a Csipkerózsika ébresztgetős puszilgatást...:-)))
Egs a futást,persze gyors gyors megint volt benne:-)
HarcsaBarna 4250 napja
aztadejóneked!
posztizoli 4250 napja
Legalább te aktív voltál a héten!!:)) Ez olyan meseszerű...:))))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NincsMeSE 4247 napja
Az "és karcoltunk egy kényelmes.." részig bezárólag, egy uszodában képzeltem el a jelenetet, de aztán már vili volt minden :)
Gratula és egs! :)